Учусь в техникуме у меня бессоница стоит ли идти утром или нет?. .

Если у вас бессоница, то может быть сложно сосредоточиться и учиться эффективно. Рекомендуется попытаться решить проблему бессонницы, прежде чем идти на занятия. Попробуйте улечься пораньше, создать спокойную атмосферу для сна, избегать кофеиновых напитков и экранов перед сном. Если проблема с бессоницей продолжается, обратитесь к врачу или специалисту по сну для получения дополнительной помощи. В случае, если вы не можете решить проблему бессоницы, может быть разумным взять отгул и отдохнуть, чтобы быть более эффективным на следующих занятиях.